12 SUNNAH YANG SEBAIKNYA KITA
IKUTI
1. Tidur dan bangun lebih awal
Pola tidur kita memainkan peran besar dalam kemampuan kita
untuk berfungsi secara efektif sepanjang hari. Jam-jam setelah Subuh adalah
yang paling diberkati dalam sepanjang hari. Memulai hari dengan berdoa dengan
shalat pagi / dhuha menempatkan kerangka berpikir kita yang benar untuk menjadi
yang terbaik dalam sepanjang hari. Namun, dalam rangka untuk bangun lebih dini,
sangat penting untuk tidur lebih awal karena tubuh kita membutuhkan jumlah
istirahat yang cukup.
Aisha raḍyAllāhu
'anha (ra dengan dia) berkata tentang Nabi Sallallahu' alaihi wa sallam (damai
dan berkah Allah atasnya) :
"Beliau biasa untuk tidur lebih awal di malam hari, dan
bangun di bagian akhir malam untuk sholat malam, dan kemudian kembali ke tempat
tidurnya." [Bukhari]
Bila Anda sangat sibuk dan banyak hal yang harus dilakukan,
sangat mudah untuk jatuh ke dalam siklus tidur larut malam dan bangun
terlambat. Mari kita bangun lebih awal dan tidur lebih awal untuk menjadi kuat,
sukses menjadi apa yang anda cita-citakan, Insha Allah.
2. Selalu memiliki senyum yang menyenangkan.
Ibnu Jaz melaporkan: "Saya tidak pernah melihat orang lain
yang tersenyum lebih dari Rasulullah Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan
berkah Allah atasnya)." [Tirmidzi]
Tersenyum telah terbukti meningkatkan hormon antidepresan
alami, serotonin, menyebabkan orang yang sering tersenyum menjadi lebih
bahagia. Kita meremehkan kekuatan senyum pada diri kita sendiri dan orang-orang
di sekitar kita. Karakteristik ini sangat menular dan memainkan peran besar
dalam membangun hubungan dengan orang-orang di sekitar kita. Sebuah pikiran dan
sikap positif tak tergantikan dalam upaya untuk menjadi produktif dan mencapai
tujuan kita dalam hidup. Tersenyum adalah, tindakan murah dan sederhana yang
membantu mengangkat suasana hati Anda dan membuat Anda merasa lebih bersyukur
dan konten karena kami Nabi shallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah
Allah atasnya) sering terlihat melakukan itu. Jadi, mari kita ikuti bersama
sunnah besar ini. Sadar perhatikan ekspresi wajah yang biasa Anda: adalah
ekspresi normal Anda bahagia atau apakah Anda selalu muncul sedih, kelelahan,
sibuk atau frustrasi? Ini akan mengambil sedikit usaha biasa, tapi Anda dapat
mengurangi cemberut itu, tersenyum lebih sering dan menyebar sukacita dan damai
di sekitar Anda sebagai Nabi Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah
Allah atasnya) diinstruksikan.
3. Menggunakan Siwak.
Abu Hurairah raḍyAllāhu
'anhu (ra dengan dia) meriwayatkan bahwa Rasulullah Sallallahu' alaihi wa
sallam (damai dan berkah Allāh besertanya) mengatakan:
"Jika bukan karena akan menyulitkan kaumKu, maka Aku
akan memerintahkan mereka untuk menggunakan siwak setiap sebelum sholat."
[Tirmidzi]
Hadits ini menunjukkan pandangan Nabi Sallallahu 'alaihi wa
sallam (damai dan berkah Allah atasnya) terhadap siwak tersebut. Siwak berasal
dari pohon Persica Salvadora yang memiliki banyak kualitas anti-bakteri,
membuatnya menjadi cara yang bagus untuk menjaga kebersihan mulut. Dapat
dikatakan, mengingat seberapa sering sang Nabi 'alaihi wa sallam (damai dan
berkah Allah atasnya) akan menyukai kita untuk menggunakan siwak tersebut,
bahwa ada penekanan besar pada menjaga kebersihan mulut. Hal ini diriwayatkan
bahwa Nabi Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah Allah atasnya) akan
menggunakan siwak setelah bangun. Gigi yang halus dan ketika terjadi masalah
dapat menyebabkan sejumlah besar rasa sakit, jadi sunnah ini memperkenalkan
langkah-langkah pencegahan terhadap masalah yang dapat memiliki Anda berguling
di tempat tidur selama berhari-hari. Siwak mudah dibeli dan relatif murah,
menjadikannya sebagai sunnah mudah untuk menegakkan. Itu membuat mulut bersih
dan segar alami dan mudah sepanjang waktu.
Abdur-Rahman bin Abu 'Atiq berkata: "Ayah saya
mengatakan kepada saya:' Aku mendengar 'Aisyah berkata, (menceritakan) dari
Nabi Sallallahu' alaihi wa sallam (damai dan berkah Allah atasnya):" Siwak
adalah sarana pemurnian untuk mulut dan menyenangkan Tuhan. "[Sunan
an-Nasa'i]
4. Memakai minyak rambut.
Aku mendengar Jabir bin Samurah yang ditanya tentang uban
Nabi Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah Allah atasnya). Dia
mengatakan: '. Jika dia menempatkan minyak rambut di kepalanya mereka(uban)
tidak bisa dilihat, tetapi jika ia tidak memakai minyak rambut di kepalanya,
mereka (uban) bisa dilihat' "[An-Nasa'i]
Tindakan meminyaki adalah sesuatu yang banyak dari kita
tidak menyadari untuk menjadi bagian dari sunnah. Hadits ini menyinggung ide
menggunakan minyak untuk mencegah uban yang dapat dilihat, menyoroti bahwa
sunnah Nabi Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah Allah atasnya)
meliputi setiap aspek kehidupan. Meminyaki rambut secara teratur mencegah
rambut rontok dan beruban, mempromosikan rambut kuat dan berkilau dengan
memperkuat protein rambut dan meremajakan dan menenangkan pikiran dengan
menenangkan saraf otak dan kapiler.
Kita mencari semua ini dengan menghabiskan banyak uang pada
penata rambut dan spa, namun sunnah sederhana ini dapat menyelamatkan kita
banyak uang, waktu dan usaha sementara kita terus hidup seperti Nabi kita
tercinta shallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah dari Allāh
besertanya).
5. Menjaga aturan 1/3 dalam makan.
Miqdam bin Madikarib mengatakan: "Saya mendengar
Rasulullah Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkat Allah besertanya)
mengatakan:
'Manusia mengisi kapal tidak lebih buruk dari pada perutnya.
Hal ini cukup bagi manusia untuk makan beberapa suap untuk menjaga tulang
belakang lurus. Tetapi jika ia harus (mengisinya), maka isilah dengan sepertiga makanan, sepertiga untuk minum dan
sepertiga untuk udara. '"[Ibnu Majah]
Ini adalah fakta yang diremehkan bahwa makanan memiliki efek
dramatis pada kinerja tubuh dan otak. Hadits ini jelas menyoroti bahwa makan
berlebihan adalah tidak baik, kita harus tinggalkan jauh-jauh dari diri kita.
Namun, hal ini juga penting untuk diingat kurang makan juga sama bahayanya bagi
seseorang. Untuk fungsi, kita perlu memiliki pandangan yang seimbang terhadap
makanan kita; tingkat konsumsi pangan tidak harus meninggalkan Anda merasa
lelah atau kembung karena ini adalah tanda yang mengarah ke kemalasan, yang
merupakan kebiasaan buruk yang harus kita minta perlinduungan kepada Allah
Subhanahu wa Ta'ala (dimuliakan dan ditinggikan menjadi Dia) dari.
Anda dapat menaklukkan dunia dengan tidur? No Jadi, makan
bergizi, makan yang cukup dalam menekan rasa lapar Anda.
6. Berbicara yang baik atau diam
Rasulullah Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah
Allāh besertanya) mengatakan:
"Dia yang percaya pada Allah dan akhirat, jika dia
saksi setiap masalah dia harus berbicara dalam hal yang baik tentang hal itu
atau diam." [Muslim]
Kita sering menemukan diri kita dalam situasi di mana kita
duduk dan berbicara tentang hal-hal yang bukan urusan kita. Kita buang
menit-menit yang berharga, bahkan jam, hanya dengan berbicara tentang hal-hal
yang tidak akan meningkatkan kita dalam pengetahuan, karakter atau apa pun untuk
hal itu. Ketika berbicara buruk tentang seseorang atau situasi, percakapan
menjadi memanjang, sedih karena keinginan untuk gosip. Keindahan sunnah
tertentu adalah bahwa hal itu akan membantu Anda menghemat waktu dan mengurangi
jumlah energi yang digunakan untuk merenungkan hal-hal yang tidak relevan lebih
sedang dibahas. Energi ini dan waktu dapat dihabiskan dengan baik pada sesuatu
yang bermanfaat, seperti membaca Al-Qur'an atau melakukan tugas-tugas penting,
atau hanya berbicara hal-hal yang bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain
di dunia dan akhirat.
7. Melakukan Hijama (bekam)
Rasulullah Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah
Allāh besertanya) mengatakan:
"Jika ada penyembuhan dalam obat-obatan, maka ada dalam
bekam, meneguk madu atau merek dengan api (kauterisasi) yang sesuai
penyakitnya, tapi saya tidak ingin menjadi (dibakar) bermerek dengan api."
[Bukhari ]
Rasulullah Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah
Allah atasnya) akan berbekam secara teratur. Jenis pengobatan ini telah
digunakan sepanjang sejarah di sejumlah negara. Manfaat bekam yang luas,
termasuk penghapusan racun dalam darah. Penelitian telah menunjukkan bekam bermanfaat
dalam pengobatan migrain, kesuburan dan nyeri sendi. Hal ini dapat diambil
sebagai ukuran terapeutik terhadap stres, membantu untuk meringankan seseorang
dari pikiran yang menimpa pada kemampuan mereka untuk menyelesaikan tugas-tugas
sehari-hari mereka.
8. Mengunjungi orang sakit
Rasulullah Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah
Allāh besertanya) mengatakan:
"Memberi makan orang kelaparan, mengunjungi orang
sakit, dan membebaskan para tawanan." [Bukhari]
Konsep menjaga orang lain ditemukan di seluruh ajaran Nabi
Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah Allah atasnya). Sayangnya, kita
sering menyadari orang-orang dalam lingkaran kami kenalan yang diuji dengan
penyakit, besar atau kecil. Mengunjungi dan menghabiskan waktu dengan mereka
memiliki dua manfaat utama. Anda menunjukkan cinta terhadap yang lain, langsung
mengencangkan ikatan kekerabatan / pertemanan. Juga, untuk melihat seseorang
yang tidak dapat berfungsi serta mereka biasanya bisa, adalah pengingat yang
kuat untuk kita semua berkat kesehatan yang saat ini kami miliki dan mengambil
untuk diberikan. Lain kali Anda mendengar dari seseorang yang sakit, mencoba
yang terbaik untuk melampaui mengirim mereka 'segera sembuh' dan praktek sunnah
: membuat upaya untuk hadir secara fisik dan menghibur mereka.
9. Duduk saat makan / minum
Diriwayatkan dari Anas raḍyAllāhu
'anhu : " Rasulullah Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah Allah
atasnya) dilarang bahwa seorang harus minum sambil berdiri." (Qatadah
mengatakan) Jadi dikatakan: "Dan makan?" Dia (Anas) berkata: ".
itu lebih buruk" [Tirmidzi]
Mereka yang berdiri untuk makan atau minum selalu terlihat
seperti mereka terburu-buru. Duduk untuk makan memperlambat seseorang dalam
kebiasaan makan mereka, mengurangi jumlah mereka cenderung makan dan kecepatan
yang tidak sehat dengan mana mereka melakukannya. Seperti disebutkan di atas,
makan secara sadar mencegah seseorang dari menjadi lelah karena ukuran perut
mereka. Yang penting, makan bersama sebagai sebuah keluarga, yang mengharuskan
Anda untuk duduk, adalah cara penting untuk membangun hubungan.
10. Tidur di sisi kanan Anda
"Ketika Rasulullah Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai
dan berkah Allah atasnya) pergi tidur, ia biasa
tidur pada sisi kanannya." [Bukhari]
Salah satu poin utama yang perlu dipertimbangkan ketika
seseorang ingin memiliki produktif, diberkati hari adalah dengan melihat
bagaimana Anda pergi tidur. Sang Nabi 'alaihi wa sallam (damai dan berkah Allah
atasnya) adalah yang paling sukses dalam bagaimana ia menghabiskan
hari-harinya; cara di mana ia mengambil ke tidurnya memainkan peran dalam
membantu dia untuk menjadi seperti ini. Mengikuti jejaknya adalah kunci untuk
membuka pagi berbuah.
11. Mengatakan Salam / Bismillah sebelum memasuki rumah
Rasulullah Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah
Allāh besertanya) mengatakan:
"Jika seseorang menyebutkan nama Allah saat memasuki
rumahnya atau makan, Setan mengatakan, kepada para pengikutnya: tidak akan menemukan tempat untuk bermalam dan
tidak ada makan malam. "Tapi jika dia memasuki tanpa menyebutkan nama
Allah, Setan mengatakan (para pengikutnya); Kalian telah menemukan (tempat)
untuk menghabiskan malam di, dan jika ia tidak menyebutkan nama Allah pada saat
makan, Setan mengatakan: "Anda telah menemukan (tempat) untuk menghabiskan
malam di serta makanan ."' [Muslim]
Tak satu pun dari kita ingin setan memasuki rumah kita; kita
menyadari gangguan ia menciptakan menyebabkan kehancuran kita. Itu dikatakan,
secara fundamental penting untuk mencari perlindungan dari cara jahat. Setelah
memasuki rumah kita, sangat penting untuk mengucapkan nama Allah untuk mencegah
pintu kami terbuka untuknya. setan adalah musuh produktivitas dan keberhasilan;
tujuan utamanya adalah untuk melihat kami gagal dalam perjalanan kita untuk
mengembangkan hubungan dengan Allah Subhanahu wa Ta'ala (dimuliakan dan
ditinggikan menjadi Dia). Mengambil langkah-langkah, seperti yang diberikan
dalam sunnah, terhadap dirinya karena ia akan menekan ke celah apa pun terlihat
kepadanya. Jangan biarkan musuh menang!
12. Melepaskan Tiga ikatan.
Bangun untuk Subuh adalah pertempuran banyak dari kita telah
mengalami atau sedang mengalami. Jam pagi hari, seperti disebutkan di atas,
adalah waktu yang diberkati untuk menjadi produktif dalam mempelajari dan
menyelesaikan berbagai tugas. Realitas yang menyedihkan adalah, banyak dari
kita kehilangan ini karena kami gagal untuk bangun untuk Subuh tepat waktu.
Rasulullah Sallallahu 'alaihi wa sallam (damai dan berkah
Allāh besertanya) mengatakan:
"Selama tidur Anda, Setan mengikat tiga ikatan di
belakang kepala Anda masing-masing, dan ia bernafas kata-kata berikut pada
setiap simpul, 'malam ini, panjang, sehingga terus tidur,' Jika orang itu
bangun dan merayakan pujian dari Allah, maka salah satu simpul telah
dibatalkan, dan ketika ia melakukan wudhu simpul kedua dibatalkan, dan ketika
dia berdoa, semua simpul dibatalkan, dan dia bangun di pagi hari hidup dan
bersemangat, jika dia bangun dalam semangat rendah dan lesu. "[Bukhari]
Hadits ini menetapkan rencana aksi untuk menjadi sukses:
bangun, memuji Allah Subhanahu wa Ta'ala (dimuliakan dan ditinggikan menjadi
Dia), melakukan wudhu dan salat Subuh. Menjadi hidup dan dalam semangat yang
baik adalah bahan yang sempurna untuk mengalami hari yang produktif, dan ini
adalah apa yang akan Anda capai ketika Anda mengikuti sunnah ini, Dalam sha
Allah.
Berbahagialah kita yang agama kita mengajarkan kita tentang
semua bahan dari kehidupan yang sukses? Alhamdulillah!
